Pored dodataka ishrani, probiotici se mogu na?i i u fermentisanim namirnicama, kao što su jogurt, kefir, kiseli kupus itd. Uklju?ivanje ovih namirnica u ishranu tako?e može pomo?i u održavanju zdrave crevne flore. Beberapa di antaranya memiliki efek samping yang menyebabkan reaksi alergi,